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书包:什么样的适合孩子益健康?

信息来源:wenju.biz  时间:2008-07-18  浏览次数:179

  从入学那一天开始,书包就成了孩子们形影不离的伙伴。就像朋友有好有坏一样,书包选得是否合适,也会影响到孩子的健康。研究显示,在9岁—20岁的学生中,超过半数因为书包而导致后背疼痛。为此,美国梅奥诊所专家给出了5个选书包的基本原则。
  第一,要选择宽带、有垫肩的,如果书包上还有一个托重腰带,那就更好了。因为这可均匀地分散压力,不会给背部和肩部造成过大的伤害。
  第二,要检查书包里面的各个部分,以分区较多的为好。这既可以起到分门别类装课本和各种文具的作用,还可以使书包重量均匀。
  第三,考虑小书包。选择能够装下孩子书本和文具的最小的书包。一般来说,书包不应比孩子的身体还宽;背在身上,书包底部不要低于孩子腰部10厘米。
  第四,考虑书包材质。选择用轻质尼龙或者帆布制成的书包,而不是用皮革或其他厚重材质制作的。
  第五,慎选带轮书包。有的学校不准使用带轮的书包,因为这种书包容易将孩子绊倒,也不容易上楼梯。
  使用过程也有些讲究。调整肩带长度,让书包与人体曲线贴合,紧靠孩子后背;鼓励孩子同时背上两条肩带,否则容易导致脖子和肩膀酸疼;先装重物,放在书包下面,再将小的学习用品放在书包小袋里;只装必要的书本和学习用品,将多余物品放在教室课桌里。美国儿科学会建议,孩子携带的物品重量不要超过体重的10%—20%。
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